Владелица фитнес-студии Svelte Анна Макарова о том, как держать себя в форме после сорока и сделать свое тело предметом мотивации для окружающих.
«Я с полной уверенностью могу сказать, что продлить красоту и молодость более чем реально, потому что возраст – не приговор, а стимул к действию. Только нужно раз и навсегда по-настоящему разобраться и в питании, и в необходимых именно вам нагрузках, а не следовать новомодным веяниям».
Все материалы номера читайте в печатной версии PRIME Traveller и на нашем сайте.